যে ৭ টি লক্ষণ দেখলে একটু যত্ন নিন শরীরের।

মাংসপেশীতে টান, রাত্রে ঘুমাতে বা মুরগি থেকে আকস্মিক রক্তক্ষরণ থেকে হঠাৎ রক্তপাত। এই সমস্যাগুলি খুব সাধারণ এবং আমরা প্রায়ই এটি থেকে ভোগা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আমরা এই ছোটখাট সমস্যাগুলির জন্য চিন্তা করি না। যাইহোক, এই দৃশ্যত তুচ্ছ সমস্যা শরীরের বিভিন্ন ঘাটতি সম্পর্কে বলতে, অসুস্থতা, অসুবিধার। আসুন দেখি যদি কিছু লক্ষণ থাকে যে তারা যখন উপস্থিত হয় তখন সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। অনিদ্রা, উদ্বেগ, পেশী টানঃ শরীরের মধ্যে পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের অভাব। টমেটো, কমলা, কলা, এবং গুঁড়ো এই অভাব পূরণ করতে পারে। শুকনো ত্বক: যদি শরীর ভিটামিন ইতে ঘাটতি হয় তবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। খাদ্যের মধ্যে সবজি, মাছ, বাদাম, তেল রাখুন ঘামতে ব্যথা: অতিরিক্ত চাপ বা ক্লান্তি থাকার কারণে, এটি মিষ্টি খাবার খেতে আসক্তি। আপনার শরীর গ্লুকোজ চায় ডার্ক চকোলেট বা মধু খাঁকে ঘাটতি পূরণ করতে এটি ফাটল প্রতিরোধ করতে পারে। বরফের অনুকরণ: যদি আপনার বরফ খাওয়ার ইচ্ছা থাকে, আপনার লোহার অভাব রয়েছে বা আপনি অ্যানিমিয়া রোগে ভুগছেন। ডিম খাওয়ার পাশাপাশি দুধের মিশ্রণ গ্রহণ করা এবং ডাক্তারকে দেখানো, কীভাবে শক্তি বাড়ানো যায় তা নির্দেশ করে। ম্যালেরিয়া থেকে রক্তচাপ: গরু থেকে রক্তচাপ কোন ভাল চিহ্ন নয়। আপনার শরীরের ভিটামিন C এর অভাবের কারণে এটি হতে পারে। লেবু ফল, নাড়ি spinach, সবুজ সবজি, টমেটো, বাঁধাকপি, ফুলকপি, ব্রোকলি আরো খাওয়া প্রয়োজন। নখ ও চুল: শরীরের ভেড়া চুলের মধ্যে নখ, বি ভিটামিনের অভাব নির্ণয়। যদি তাই হয়, দুধ, মাশরুম খাবার খান।

Iris পাশে হোয়াইট রিং: 50 বছর পরে, এই ধরনের সাদা রিং চোখের আইরিশ দৃশ্যমান হয়। যদি আপনি অল্প বয়সে এই স্টেনগুলি দেখতে পান তবে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা পরীক্ষা করুন। পাদদেশের মাঝের আঙুলটি দীর্ঘ: এটি গ্রীক বা মর্টনের নির্বাচন বলা হয়। জুতা পরা, আঙ্গুলের আঙ্গুলের আঙ্গুলের নীচের অংশে ব্যথা, ব্যথা সমস্যা। একটি বিশেষ ধরনের জুতা পরা ছাড়া ব্যথা আছে স্বাভাবিক।

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


73 views